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2008年10月31日 (金)

腰ひねりダイエット 報告③

10/31(金)

納富亜矢子先生の腰ひねりダイエット。

本腰を入れて、毎日やっています。

10月10日から、欠かさずやり始めて、丁度3週間が

経ちました。

DVDを見ながら、納富先生の「頑張って!」とか「もう少し!」と

いう言葉に励まされ、娘を寝かしつけた後、主人の帰りを待つ

間、ダイエットにいそしんでいるおばちゃんです。

このDVD、準備体操、10分間コース、20分間コース、そして

応用編という構成になっている。

今までやっていたのは、10分間コース。

3週間続けてやって、そろそろステップアップしてみたくなった

ので、今日から20分間コースに。

がんばるぞdelicious

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