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2009年5月 7日 (木)

経路リンパマッサージ 記録②

5/7(木)

3/2から始めた「経路リンパマッサージ」。

ダイエットに効果大ということで、体をさするだけで

きつくないという嬉しさのあまり、毎日、全く苦にならず

楽しくやっている。

今日で、2ヶ月ちょっとになるのだけれど、とても嬉しい効果

があった。

前回、違うダイエットを試みたときは、ウエスト76cmから

73㎝に減少。

で、それからはなんにもやっていなかったのだけれど

ウエストが72~71㎝に。

が、このリンパマッサージを始めて、現在69~68cmに。

腹囲の方が、結構効果があって、80~81cmあったのが

現在、78~77cmに。

自分に厳しくしようと思い、測るときは息を吸ったりせず

メジャーできつく締めたりせずに、計測。

最初の1ヶ月は、なんにも効果がなく、私には合わないのかなぁと

あきらめモードだったけれど、1ヶ月半経った頃から、じわじわと

効果が数字にでてきた。

妊娠前の体型には、まだまだだけれど、このまま頑張って

続けていこうと思う。

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