経路リンパマッサージ 記録②

5/7（木）

3/2から始めた「経路リンパマッサージ」。

ダイエットに効果大ということで、体をさするだけで

きつくないという嬉しさのあまり、毎日、全く苦にならず

楽しくやっている。

今日で、２ヶ月ちょっとになるのだけれど、とても嬉しい効果

があった。

前回、違うダイエットを試みたときは、ウエスト７６ｃｍから

７３㎝に減少。

で、それからはなんにもやっていなかったのだけれど

ウエストが７２～７１㎝に。

が、このリンパマッサージを始めて、現在６９～６８ｃｍに。

腹囲の方が、結構効果があって、８０～８１ｃｍあったのが

現在、７８～７７ｃｍに。

自分に厳しくしようと思い、測るときは息を吸ったりせず

メジャーできつく締めたりせずに、計測。

最初の1ヶ月は、なんにも効果がなく、私には合わないのかなぁと

あきらめモードだったけれど、１ヶ月半経った頃から、じわじわと

効果が数字にでてきた。

妊娠前の体型には、まだまだだけれど、このまま頑張って

続けていこうと思う。